Sabe o que pode te acalmar, um bom pensamento profundo. Daqueles que possam arrepiar. Sinta ele. Se possível, olhe para o céu e imagine a cena nele, com o céu como pano de fundo. Se conseguir isso, você poderá carregar esta imagem por muito tempo.
Aceite a tarefa da escada. Aquela que diz que você pode subir ou descer os degraus. Parece algo simples, não é? Não é assim tão simples. Há momentos que você não vai conseguir subir ou descer, e para isso você terá que esperar ou pedir uma mão. Cabe a você escolher. A escada pode representar o que você quiser. Por exemplo: sua vida, seu caminho ou mesmo uma escada...
Quem nunca foi ao McDonald’s? Lá tem um quadro com o funcionário do mês, o destaque daquele mês. Poderíamos homenagear pessoas que se destacaram na nossa vida por dias ou semanas, meses fica muito distante. Você chega e homenageia de alguma forma uma amiga que te fez sorrir após longo tempo. Ela ficará feliz. Ambos ficarão felizes. É um exemplo de como podemos propagar gentilezas. “O prêmio para uma boa ação foi tê-la praticado”. Tente isso. Com certeza mágoas fugiram de cena...